ONLINE GROUP CLASSES

Rated 5.00 out of 5 based on 8 customer ratings5.005.00
(8 customer reviews)

30,00 100,00 

Clear

Description

Zajęcia online w Rocket Woman Pole Dance School.
Czas trwania to 60 minut, choć gorąco zachęcamy do wcześniejszego pojawienia się i zostania chwilę po zajęciach.

Wejście jednorazowe dla wszystkich – 30 PLN

Karnet miesięczny (4 wejścia!) – 100 PLN


WAŻNE: Na zajęciach wszyscy uczestniczy mają włączone kamery w swoich urządzeniach. Dzięki temu kursanci doskonale widzą na czym polega ćwiczenie, a instruktorka ma szansę dostrzec poprawność ich wykonywania. To także forma dbania o własne bezpieczeństwo i wykonanie lepszej jakości treningu. Aktywny udział i kontrola ćwiczeń daje dostrzegalne gołym okiem rezultaty, bez biernego oglądania prowadzącej.

Zastrzegamy sobie prawo do odwołania zajęć lub przeniesienia, gdy liczba uczestników wynosi mniej niż 4.
Trening można odwołać do godziny przed rozpoczęciem zajęć. W innym wypadku wykupione lub odliczone z karnetu wejście przepada.

W razie problemów z logowaniem proszę od razu dzwonić pod numer telefonu 609 430 001 (Agnieszka)!!!
  • STRETCHING – PLECY – Stretching skupiający się na rozciągnięciu, pogłębieniu zakresów i wzmocnieniu pleców. Forma aktywności dla każdego bez względu na skalę rozciągnięcia- dla aktywnych dorosłych dla poprawienia gibkości, wzmocnienia barków i odcinka całego kręgosłupa oraz dla osób mniej zaawansowanych, początkujących chcących zacząć swoją stretchingową aktywność.
 
  • STRETCHING – NOGI – Stretching nóg i części ciała wspomagających przygotowujący do szpagatu poprzecznego, męskiego oraz szpagatu damskiego. Zajęcia w stylu open. Instruktorka przygotowuje ćwiczenia o różnym stopniu zaawansowania, począwszy od początkującego, a kończąc na zaawansowanym chcącym dążyć do utrzymywania swoich możliwości lub do nadszpagatu.
 
  • STRETCHING RELAKSACYJNY – Zajęcia skupiające się na rozciąganiu i poprawie elastyczności wielu partii mięśniowych tzw. trening holistyczny. Pogłębiamy gibkość, zwiększamy zakresy ruchu w stawach, rozluźniamy przeciążone mięśnie. Trening relaksacyjny całego ciała, pozwalający oczyścić umysł ze zbędnych myśli, odstresować się oraz odprężyć spięte mięśnie.

Po dokonaniu opłaty dostaniesz maila z dalszymi instrukcjami i linkiem. Link zostaje wysłany mailem najpóźniej około godzinę przed rozpoczęciem zajęć.

Dodatkowe informacje tel.: 609 430 001

Additional information

Zajęcia online

Stretching – karnet miesięczny, Stretching – zajęcia jednorazowe

8 reviews for ONLINE GROUP CLASSES

  1. Rated 5 out of 555

    Justyna (verified owner)

    Polecam. Profesjonalnie. Miła atmosfera. Bardzo dobra jakoś zajęć online.

  2. Rated 5 out of 555

    Natalia (verified owner)

    Profesjonalnie prowadzone zajęcia. Miła atmosfera i trenerka. Bardzo dobra jakość

  3. Rated 5 out of 555

    Marcelina (verified owner)

    Brałam udział w zajęciach ze strechingu. Bardzo mi się podobało i na pewno wykupię kolejne! Czułam się bezpiecznie i swobodnie. Sympatyczna atmosfera, profesjonalne zajęcia. Super!

  4. Rated 5 out of 555

    Agata

    Zajęcia flexi fun dosłownie były fun … córka szczęśliwa i flexi … szpagat pogłębiony! Wszytko ogarnięte i wytłumaczone tak, że 6 latka ze wszystkim sobie poradziła i świetnie się bawiła

  5. Rated 5 out of 555

    Anna

    Córka bardzo zadowolona, cieszyło ją spotkanie online i możliwość aktywności w domu:) polecamy

  6. Rated 5 out of 555

    Domi (verified owner)

    Joga relaksacyjna fantastyczna, relaksująca, idealna dla osób początkujących.

  7. Rated 5 out of 555

    Agata

    6 letnia Roksana ćwiczy i się bawi równocześnie 🙂 Sama pilnuje zajęć, żebym nie zapomniała jej zapisać 🙂

  8. Rated 5 out of 555

    Marta

    Super stawy, super zajęcia! Dla osób początkujących i takich które miały dłuższą przerwę. Nikt nudzić się nie będzie ponieważ większość ćwiczen możliwa jest do wykonania na różnym stopniu trudnosci. Polecam!

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *